Irodalomterápia
(egyéni és csoportos)
Mélyen hiszek a könyvek gyógyító erejében. Meggyőződésem szerint a szépirodalmi művek a valódi self-help szövegek. Az irodalomterápia pedig pont ezt a segítő funkciójukat használja (ki).
Na, de mégis hogyan?
Az irodalomterápia
olyan művészetterápiás módszer, amely leginkább irodalmi szövegek segítségével mélyíti az önismereti munkát.
Ám a szöveg (vers, novella, regényrészlet, aforizma, dal, de akár egy igényes Facebook-bejegyzés is) csupán médium: azzal dolgozunk, amit benned elindítanak a sorok, nem az az érdekes, „mire gondolt a költő”.
Az üléseken a költő/író/alkotó/karakter csak „segít” neked kimondani, milyen megéléseid vannak adott művön keresztül önmagadról.
Tehát nem műelemzés, semmilyen irodalmi előképzettséget nem igényel.
Az ülések interaktívak, a beszélgetés mellett kreatív írásos feladatok, asszociációs kártyák és egyéb kiegészítő eszközök támogatják az önreflexiódat.
Általában tematikus irodalomterápiás folyamatot tartok csoportos formában. Lehet egy ülés, de kettő-négy-hat alkalmas tematikus csoport is. Tartottam már az életközép kihívásaira épülő folyamatot, volt munka-magánélet témában férficsoportom, dolgoztunk #gyógymondatokkal is, sőt, sikeres volt a Szex és New York sorozat karaktereire építő, öt alkalmas női csoportom is.
Az aktuális tematikus csoportot az Eseményeknél találod.
Egyéni folyamatban is dolgozhatunk az irodalomterápia módszerével.
Lehetőségek
Hozod a témát, kihívást, ami foglalkoztat. Választok hozzá olyan verseket, novellát, regényt, amely az elakadásodhoz kapcsolódik, s ezen keresztül mélyülünk el az önismeretben. Hogy hány ülésre bontjuk, egyéni megállapodás kérdése, általában egy és négy között van a találkozásaink száma.
Egy ülés 90-120 perc (személyesen vagy online)
Helyszín: Budapest, 12. kerület
Ára: 15 000 Ft.
Bejelentkezni az Időpontfoglalás fülnél tudsz.
Hozod a kedvenc regényed, én is elolvasom, s az egyes fejezetek szerint haladunk az önismereti folyamatodban. Hogy hány ülésre bontjuk, egyéni megállapodás kérdése, általában egy és négy között van a találkozásaink száma.
Egy ülés 90-120 perc (személyesen vagy online)
Helyszín: Budapest, 12. kerület
Ára: 15 000 Ft.
Bejelentkezni az Időpontfoglalás fülnél tudsz.
#gyógymondatokkal dolgozunk. Azért a #hashtag, mert az Instagramon évek óta futó rovatom több száz leválogatott versrészletéből halmoztam fel készletet, melyek a legkülönfélébb önismereti kihívások megértésére és átbeszélésére használhatóak.
A #gyógymondat-okkal való munka általában rövid illóolajos meditációval indul, hogy felkészítsük a lelked-szellemed erre a szép ülésre, meglátod, mennyire jó ez így.
Általában egy ülés erejéig találkozunk (persze repetázhatsz is, ha úgy érzed).
Az ülés időtartama 90-120 perc (személyesen vagy online)
Helyszín: Budapest, 12. kerület
Ára: 15 000 Ft
Bejelentkezni az Időpontfoglalás fülnél tudsz.
